一流が実践する人生を変える呼吸法　代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする/宮崎裕樹／著本・コミック：オンライン書店e-hon

一流が実践する人生を変える呼吸法　代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする

商品内容

要旨	免疫力をアップして新型コロナ時代を生き抜く！プロアスリート＆アーティストの体を変えた呼吸術を大公開！
目次	１章　正しい呼吸をすることの効果２章　正しい呼吸の仕方３章　プロフェッショナルの呼吸術４章　ストレッチしながら呼吸をしよう５章　バランスを取りながら呼吸をしよう６章　免疫力と呼吸力を向上しよう

人間が健やかに生きていくうえで大切な呼吸を整えることで、腹横筋、肩甲骨などの体幹部や臓器を活性化し、ストレッチやトレーニングの効果を飛躍的に高めるメソッドを紹介する一冊。

宮〓　裕樹 (ミヤザキ　ヒロキ)　　: アスリートのフィジカルコーチや格闘技のコーチ、スポーツインストラクターへの指導など、数多くのトレーニング指導をしている。元日本オリンピック強化コーチ、元全日本スキー連盟強化コーチを歴任し、プロ野球、ラグビー、バレーボール、プロゴルファー、ボクサー、Ｋ１選手、競輪選手、芸能人、ミュージシャン、アーティストなどとパーソナルトレーナー契約を結んでいる。その他、企業や団体、イベントのトレーニングアドバイザーや、プロゴルファー８名にトレーナースタッフを派遣。また、学生や児童、高齢者など各年代別の健康維持増進、障がい者運動指導や、発達障がい者向けに関東を中心に３０教室の支援体操を展開する。３８Ｆｉｔ　Ｓｔｕｄｉｏ横浜を運営し、一般人のパーソナルトレーニングも行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）