草も野菜も微生物も自らが暮らしやすくなるよう、たえず土やお互いに働きかけながら生きています。この自然の営みを活かし、耕さず草を抜き取らず野菜が、草や微生物など菜園の生きものと共存、共育ちできる自然菜園のコツを紹介します。

１　草と共存する自然菜園（自然菜園にようこそ
根と土壌生物が耕す「自然耕」
草マルチで草と野菜が共存　ほか）
２　根性をつける基本技術（根に根性をつける
自然のリズムに合わせ適期適作
種や種イモの選び方　ほか）
３　自然菜園の野菜栽培の実際（ナス科の野菜
ウリ科の野菜
マメ科の野菜　ほか）