本書の特徴；タネ採りの基本が図でよくわかる。タネ採り名人がコツを大公開。全国のタネ交換会一覧のほか、タネ交換できる農家の連絡先リスト、タネ屋おすすめタネ採り向き品種リストを掲載。作物別さくいん付きで調べやすい。

第１章　タネ採りの魅力（病害虫に強くなる、味も乗る
ゆずりあうことで在来種が後世に残る）
第２章　今さら聞けないタネ採りの話（自家採種歴７年まずは簡単な夏野菜から始めよう
自家採種歴３５年マメやイモなら簡単　ほか）
第３章　これならできるタネ採りのやり方（農的生活を楽しむ私のタネ採り
無農薬でも病害虫に強いタネの採り方　ほか）
第４章　楽しいぞ！タネ交換（「たねのわ」ｉｎ埼玉のタネ交換会
『現代農業』の誌上タネ交換会　ほか）
第５章　採るんだったら知っておきたい種苗法と自家採種の話（交換できないタネはどれ？
ほとんどのタネは採れる、交換できる　ほか）