自律神経失調症は、命にかかわるような重大な病気でも、一生治らないようなやっかいな病気でもありません。本書では、心療内科での実際の診断法と治療法を最新情報に基づいて解説するとともに、ストレスを自分でコントロールできる生活改善のしかたをきめ細かくアドバイスしています。

１　あなたには、どんな症状がありますか？
２　あなたは、どこまで知っている？
３　病院では、どんな検査や治療を受ける？
４　薬の種類と服用法を知っておこう
５　あなたに効くのは、どの療法？
６　ライフスタイルを見直して病気を直す
７　あなたの食べ方・食べ物はそれでいい？