朝・出勤前９０分の奇跡 人生を変える〈早起き鳥人〉のすすめ
ＰＨＰ文庫
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 1998年6月 |
| ISBNコード |
978-4-569-57160-7
（4-569-57160-3） |
| 税込価格 | 565円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
人間の活動のすべてを支配する「９０分ワンユニットの法則」を上手に活用すれば、人生はもっと豊かになる。現代人にとって、朝は最後に残された貴重な財産。その過ごし方ひとつで、一生の自由時間が１３パーセントも増えるのだ。―サンライズ・ウォッチングの快楽から、朝食の栄養学、一番出社の魔術まで、朝の具体的活用法とその効用を語る。早起きの威力がはっきりと実感できる一冊。 |
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| 目次 |
早起きの魅惑学 |