人生５０年といわれていた時代に比べて、われわれは３０年も長く生きられるようになった。しかし、その分だけ人生にゆとりが生まれ、充実した生活をしているかというと、そうでもない。１週間や１カ月間の時間管理なら簡単だが、８０年という人生は、短期的近視眼的時間管理術には馴染まない長さだ。「人生という時間」を心豊かに生きるための技術はあるのか？「人生時間」の設計のヒント。

序章　人生にとって「時間」とは何か
第１章　自分の「人生時間」をどう設計するか
第２章　人生の大半を占める「仕事時間」の過ごし方
第３章　どうしたらゆとりのある「生活時間」が過ごせるか
第４章　自分自身の時間を生み出す技術
第５章　「知的時間」を楽しむ生活の方法
第６章　「人生という時間」を豊かに生きるための技術