人生は、心配ごとなど何もないという状態の方がまれである。仕事のこと、家庭のことなど、さまざまな悩みにわずらわされる。そんなとき、心をフッと軽くしてくれる“言葉”こそ、何よりの相談相手。本書は、禅の名言名句や禅僧のエピソードなどを引用しつつ、いそがしい日常をはなれ、おおらかで前向きな気持ちを取り戻すために大切なエッセンスを、「一日一言」の形式でまとめた一冊である。

一月　今日もよし明日もまたよしすべてよし
二月　生きる生きる力いっぱい生きる
三月　できるできる必ずできる
四月　キミに出逢えてほんとによかった
五月　あせるな負けるな挫けるな
六月　強く正しくあたたかく
七月　今日も一緒に生きてくれてありがとう
八月　有ればあったでよく無ければなくてよし
九月　つまらんことにこだわるな今日の一日力いっぱい生きる
十月　野の花のように小さくめだたずひっそりと咲く
十一月　自分を磨き昨日の自分に今日は勝とう
十二月　今日もよし明日もまたよしあさっても我が人生はありがたし