記憶する力は、人によって差がある。しかし、記憶力は訓練さえすればどんな人でも必ず高まるもの。多くの人は生まれたままの記憶力に磨きをかけていないのだと著者はいう。本書では、脳の中で行われている記憶のメカニズムをわかりやすく解説し、記憶力を高めるための具体的方法を数多く紹介している。あなたの潜在的記憶力をアップさせる実践書である。

第１章　記憶のメカニズムを知ろう（覚えやすいことと覚えにくいこと
覚えても、すぐ忘れるのは頭が悪いのか　ほか）
第２章　記憶力の強化で人生を有意義に過ごそう（過去の記憶をすべて持つことが幸せか
好奇心が記憶力をアップさせる　ほか）
第３章　栗田式脳を活性化する記憶法のポイント（記憶力は学生にもビジネスマンにも必須の能力
内なるデータバンクの体系を持てば戦力倍増　ほか）
第４章　これを実践すればあなたの記憶力は五倍アップ（類比法―形の類比を活用して記憶する
誇張法―状況を印象的に誇張して記憶する　ほか）