「ノーと言えない人」「真面目な人」…。「いい人」は、なぜ心を病んでしまうのだろうか。それは「いい人」が他人との衝突を恐れ、人に嫌われないように生きようとするからだ。本書は、精神科医である著者が、長年の臨床経験に基づいて、傷つきやすい人の心理を読み解き、人と関わりながら自然に生きるための処方箋を説いた本である。「いい人」が、「必要な人」に生まれ変わるためのきっかけが掴める一冊。

序章　「いい人」であることの不安と自信
第１章　「やさしさ」と「弱さ」の精神分析
第２章　心の病にかかりやすい性格
第３章　「こころの専門医」を訪ねる
第４章　傷つきたくない「いい子」の危機
第５章　「いい人」よりも「必要な人」となるために