吐く息とともに、悩みや苦しみは外へ流れ出ていきます。あなたを生かす大きな命が宿り、深い知恵と力が湧いてきます。自分を大切にすることを学びましょう。

はじめの瞑想
朝の瞑想
嫌なことを言われたときの瞑想
愛し愛されるための瞑想
リラックスするための瞑想
気分が落ち込んでいるときの瞑想
物事がうまくいかないときの瞑想
実りの瞑想