「会社がつらい」「対人関係がうまくいかない」「家族はバラバラ」…。これまでの価値観は何が間違っていたのか？精神科医が語る、新しい生き方の提案。ゆったり、豊かに生きるヒント。

序章　人生における「勝ち負け」とは―自分流の生き方を探す
第１章　「会社」という呪縛からの脱出―競争社会に疲弊する人々
第２章　今、家族の危機とはなにか―家庭・親子・夫婦を考える
第３章　ビジネスマンよ、地域社会へ帰れ―地域とのコミュニケーションをどう取り戻すか
第４章　精神科医に何ができるか―心をラクに生きる処方箋
第５章　自己改革を迫られる日本人―個人と共同体のよき関係とは