リフレッシュ体操ハンドブック 仕事疲れ、運動不足を解消！ いつでもどこでもできる簡単エクササイズを、オール・イラストで解説！
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2001年6月 |
| ISBNコード |
978-4-569-61687-2
（4-569-61687-9） |
| 税込価格 | 1,265円 |
| 頁数・縦 | １８２Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
本書では、多くの人が遭遇する体力低下、疲労蓄積、肥満といった問題を解消するための最新の運動方法を紹介しています。 |
|---|---|
| 目次 |
第１章 仕事中にできる簡単エクササイズ（簡単エクササイズ、どこでもすぐできる！ |