肩こり、腰痛、めまい、目の疲れから、便秘まで…。特によく効くツボの指圧法をイラストでわかりやすく解説します。

第１章　ツボとは…
第２章　筋肉のこり（疲れ）をとる
第３章　痛みを和らげる
第４章　冷えをとる
第５章　むくみをとる
第６章　内臓の疲れをとる
第７章　若返り・抵抗力をつける
第８章　心の疲れをとる

肩のコリ、腰や足の痛み、目の疲れ、そして心の疲れ（ストレス）等に効くツボや指圧法を、指圧のプロがイラストでわかりやすく解説。