本書は、「私なんてこの程度のもの」から脱け出し「こうありたい自分」「より素敵な女性」に少しずつステップアップしていくための本である。「動作（モーション）は感情（エモーション）を作る」は、長年の私のモットーなので、各ＳＴＥＰには「見つめる」「動きはじめる」「動き続ける」「リラックスする」「前を見る」「つかまえる」という、動作を示す言葉をつけてみた。

１　「見つめる」
２　「動きはじめる」
３　「動き続ける」
４　「リラックスする」
５　「前を見る」
６　「つかまえる」

小さな夢から大きな夢、身近な夢から遠い夢……。いろんな夢を具体的に叶える方法を可愛いイラストとともにつづる大人のための夢絵本。