走って、食べて、ヘルシーライフ！
ＰＨＰエル新書 ０１０
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2002年6月 |
| ISBNコード |
978-4-569-62229-3
（4-569-62229-1） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | １７４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
最近、ちょっと太り気味というあなた。運動不足になっていませんか？ちょっとがんばって、３０分だけでも走る習慣を身につけるだけで、生活が変わり、スリムな体になり、人生まで変わるかもしれません。今の生活に満足していない人に贈る、いきいきと生きるための知恵が満載。 |
|---|---|
| 目次 |
プロローグ 今の自分が嫌いなあなたに |
おすすめコメント
最近、ちょっと太りぎみ、運動不足というあなた。とにかく走り始めてみませんか？自分を変えることができます。マラソン・ランナー谷川真理さんが書いた、いきいきと生きるための知恵！