１　「能率」を上げる法則
２　「ビジネス日本語」の法則
３　「交渉」と「説得」の法則
４　職場の「人間関係」を好転させる法則
５　「取引先」の信頼を勝ちとる法則
６　「文章力」を格段にアップさせる法則
７　「サラリーマンライフ」の法則
８　「ストレス」から心身を守り抜く法則

仕事は要領だというが、サラリーマン生活にも要領がある。日常業務や人間関係から出世の方法、得意先との付き合い方まで図と絵で紹介。