冷え、肩こり、生理痛、ストレスに効果抜群！マッサージの基本から症状別アロマオイルの調合まで、はじめての人にもわかりやすくイラストで解説。

１　アロマの基礎知識（アロマテラピーの歴史と方法
アロマテラピーはどのように“効く”のか　ほか）
２　効果的なマッサージのためのワンステップ（香りのバスタイム
湿布　ほか）
３　悩み別アロママッサージ（マッサージに必要なリンパの流れを知りましょう
美しくなるアロママッサージ　ほか）
４　暮らしに役立つアロマ事典（芳香浴（精油
ハーブ）
スキンケア＆ボディ　ほか）
５　心と身体のリラクゼーション（香り
触れる　ほか）