これまでゴルフの世界では語られることのなかった“足もとの使い方”に焦点をしぼった「スウィング基礎工事」のための読物。

第１章　うねりの仕組み（ゴルフスウィングはスポーツ科学の後進種目だった
スウィングの正体がついに暴かれた　ほか）
第２章　うねりの有効性（ウエイトトレーニングがスウィングを乱す
ジュニアの股関節にヒントが隠れている　ほか）
第３章　うねりの正体（うねりの像をとらえた！
うねりは１ピースモーションの運動連鎖　ほか）
第４章　うねりの実際（足もとの整備がスウィングを導く
バックスウィングは野茂選手の軸足でいい　ほか）

注目を集める「うねり打法」のゴルフ編。真っ直ぐの弾道を描くスウィング法を紹介。世界ランク１位のビジェイ・シンにも通じるノウハウ。