• 本

3週間で、スパッと禁煙!

出版社名 PHP研究所
出版年月 2005年1月
ISBNコード 978-4-569-64106-5
4-569-64106-7
税込価格 1,265円
頁数・縦 143P 18cm

商品内容

要旨

禁煙に挑戦した人の3分の2が、24時間で挫折する。「できなかった禁煙」をコーチングの手法ではげまし、成功させる画期的な書。

目次

頭と心を切り替えよ!
しっかりした公約をつくれ!
その気にさせる言葉を使え!
敵を知れ!
頭を有効に活用せよ!
モチベーションを上げよ!
なりたい自分を心に描け!
自分だけのインナーコーチをつくれ!
タバコに火をつけよ!
絶対にやめられると信じろ!
アカデミー賞ものの演技を披露せよ!
挫折に備えろ!
誘惑に勝つ自身を養え!
健康管理を楽しめ!

おすすめコメント

禁煙に挑戦した人の3分の2が、24時間で挫折する・・・!?「できなかった禁煙」をコーチングの手法ではげまし、成功させる画期的な書。禁煙したいのに、すぐ吸ってしまうあなたへ、心をこめて贈ります!

著者紹介

コーエン,ピート (コーエン,ピート)   Cohen,Pete
誰もが持っている潜在能力を引き出し、人々を健康的で幸せな未来に導くライフ・コーチ。また、世界的なアスリートたちの能力開発コンサルタントとして、スポーツ界からの信頼も厚い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)