呼吸を変えれば、キレイになれる！バストアップ、ウエスト＆ヒップの引締めに効果抜群の、山田式胸郭呼吸法と簡単ストレッチを紹介。骨盤のゆがみ・内臓下垂を改善して、健康的で美しいプロポーションをＧＥＴしましょう。

第１章　なぜ骨格がゆがむのか？
第２章　「胸郭呼吸法」とはどんな呼吸法？
第３章　胸郭呼吸は正しいブラジャー選びから始めよう
第４章　「胸郭呼吸法」＆「骨格矯正ストレッチ」を実践してみよう
第５章　美しい体型を保つ方法と、ゆがみを引き起こす日常生活動作をチェック
付章　胸郭呼吸のＱ＆Ａ

山田式胸郭呼吸法と簡単ストレッチで気になる部分がミルミルやせる。体のゆがみを直して、やせ体質になる方法をイラストで紹介する。