即効エクササイズでミラクルボディ。外見に自信がつけば、心だって前向きに。１日５分の骨盤エクササイズで、人生のハッピー・スパイラルが実現します。

１　骨盤のゆがみをとるとキレイにやせる！
２　１日５分のゆがみ直し
３　キレイなしぐさでゆがみ直し
４　即やせのための腸内環境
５　１日３分の即やせエクササイズ
６　“ＰＮＦ運動”で理想のボディに！
７　“キレイ”をつくるライフスタイル

ゆがんだ体は代謝が悪く太りやすいもの。１日３〜５分のエクササイズで、体のゆがみをとって引き締まったボティを目指そう。