脚やせは「からだのゆがみ」を直せば成功します。きれいな骨格になれば、効率的にやせることができるだけでなく、健康にもなれるのです。本書では、簡単ストレッチ、日常の姿勢や歩き方、食事、下着の選び方まで、からだのバランスを整えてやせるための方法を紹介。きちんと実行すれば、１週間で効果が表れる秘策ばかりです。

第１章　Ｏ脚を直せば脚は自然に細くなる！
第２章　骨格を歪みからガードするポイント、それは「胸郭」と「骨盤」
第３章　胸郭が歪んでしまう原因
第４章　こうすれば胸郭は簡単に安定する
第５章　歪みにくいからだを手に入れた後は、ひたすら理想的な脚を目指そう！
第６章　習慣を見直すとよりからだは安定する