「あなたは、いま幸福ですか？」と問われて、「ハイ」と答えられる人はどれくらいいるでしょうか。経済的に恵まれ、広い庭のある家に住み、健康にも問題がない人でも、幸福と感じない人もいれば、重い病気で病床にある人でも幸福を感じる人もいます。この違いはどこからくるのでしょうか。人は皆、幸福になれる「力」を持っています。その力に気づくことが幸福への道です。これはその道案内の本。

第１章　病気は「気づき」のビッグチャンス（「いつかやってみたい」ことの大半は「いますぐできる」ことなのです
常に人は、自分のいちばんやりたいことをやるためのベスト・タイミング、旬を生きているのです　ほか）
第２章　サバイバルモードからの脱出（あなたはトラクターで自動車レースに出場するような生き方をしていませんか
心のなかにゴミがない人生などないのです。心にたまったゴミは、あなたの個性であり、あなたの人生そのものです　ほか）
第３章　「本当の自分」と出会うヒント（イレブン全員が同じゴール数をあげるサッカーチームや、全員が同じ打率の野球チームというのは聞いたことがありません
人間の目は、面白いほど「自分にあるもの」を見過ごして、「自分に足りないもの」や「人にあるもの」しか見ようとしません　ほか）
エピローグ　宇宙はあなたのなかにある（この世界は、あらゆるオンリー・ワンの存在によって成り立っている、詩のように美しい世界なのです
本当の目的は、人生という旅を通して「自分」という相棒と一心同体になることなのではないでしょうか　ほか）