生まれてから今日までの時間を、振りかえってみて下さい。早かったと感じますか？それとも長かったですか？時間が激流と化す現代社会でも、最高に充実した時間はゆっくりと流れるものです。本書では「人生に『目標』は本当に必要なのだろうか」「大人も子供ももっと『退屈』な時間を持とう」など、ゆったりと楽しい人生を送るヒントを紹介します。忙しいあなたに贈りたい一冊。

第１章　時間がゆっくり流れる発想法（イギリス人には見習う点が多い
人生に「目標」は本当に必要なのだろうか　ほか）
第２章　最高に楽しい時間を過ごす方法（自由に使える時間はますます増える
ゆったり生きるにはどうすればいい？　ほか）
第３章　みんなで、のんびりと（子供にもスローライフを植えつけよ
肩書や仕事を離れた交流も大事に　ほか）
第４章　余裕を持って生きればいい（人間にはなぜ「無為な時間」が必要なのか
よい面を見ながら生きたほうが絶対得！　ほか）