「なぜ言い返せないのだろう？どうしていつも周りに合わせてしまうのだろう？」と悩んでいる人は多い。本書は、相手を思いやり、一生懸命生きているのに、なぜか辛くなってしまう“やさしくて弱い人”の心理を分析。やさしいがゆえの辛さを強さに変えていく方法をアドバイスする。「人が自分をどう思うか」を気にせずに、自信を持って生きるためのヒント。

第１章　弱さのために幸せになれない不幸
第２章　本当のやさしさ、見せかけのやさしさ
第３章　感情的恐喝には“強く出る”のが鉄則
第４章　言いなりにならない、騙されない
第５章　断る勇気があなたを変える
第６章　あなたにとっての「敵」と「味方」を間違えるな
第７章　やさしさを「強さ」に変える五つの方法