「からだにいいこと」習慣５０ 元気もキレイもキープする！
ＰＨＰ文庫 な２３−５
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2006年11月 |
| ISBNコード |
978-4-569-66734-8
（4-569-66734-1） |
| 税込価格 | 545円 |
| 頁数・縦 | ２０８Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「元気でキレイな人」と「いつも疲れて見える人」の差はどこにあるのでしょうか？それは、毎日の“ちょっとした習慣”の違いにあります。ならば、年を重ねても「元気でキレイ」なからだをキープするのは夢じゃない！「５分間のからだのお手入れ」「脳を元気にする食事」「笑いの効用」など、からだの外側からだけでなく、内側からもアプローチする“からだにいいこと”満載の一冊。 |
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| 目次 |
序章 からだについてメモする習慣 |