本書では、「レッスンの神様」が、長尺ドライバーに適応した飛距離＆コントロールアップのマル秘テクニックを解説。ペットボトルをはじめ、日用品を活用した練習や、体の軸回転をマスターする「かかしスイング打法」など、ユニークなアイデア満載の速効レッスン大公開。

第１章　スイング力をアップする　万人に適用するスイングの基礎知識（人の体は背骨でバランスをとっている
グリップはこうして覚えよう！　ほか）
第２章　飛んで曲がらないための田原流・速効練習法（強いゴルファーになるために
自分に合ったスタンスを見つければ、安定したスイングができる　ほか）
第３章　道具の進化に沿った飛距離アップ練習法（ゴルフの「意識改革」とは何か？
右足を伸ばせば、バックスイングで下半身のスエーがなくなり、スイングが安定する　ほか）
第４章　スイングイメージを確立する最速練習法（あなたは「ボールを打つことが練習だ」と考えていないか？
靴ベラ・ハンガーなどを持って、シャドープレーを繰り返す　ほか）
第５章　本邦初公開！田原流・極秘練習法（「自分の力の限界振り」を知っているか？
振りやすい構え方をするには自分の限界以上で振ることだ　ほか）