毒を出す食ためる食 実践編
消化力を上げて病気をふせぐ２４の方法
ＰＨＰ文庫 は５０−５
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2011年11月 |
| ISBNコード |
978-4-569-67769-9
（4-569-67769-X） |
| 税込価格 | 586円 |
| 頁数・縦 | ２３６Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」「食後３時間は何も口にしない」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介。便秘、冷え症、目の疲れ…どんな不調もこの１冊でスッキリ解決。 |
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| 目次 |
第１章 まず「からだから毒を出すコツ」を知る（弱った消化力があらゆる病気をつくる |
おすすめコメント
大好評「毒出しシリーズ」待望の実践編の登場です。 例えば、あなたはこんな症状がありませんか？ 「食後しばらくすると、眠くなってしまうことが多い」 「体が冷えやすく、汗をかきにくい」「最近、記憶力の低下を感じる」 一つでもあてはまる人は要注意です。 消化力が低下し、すでに毒で侵されているかもしれません。 そんな方はぜひこの実践編を読んでみてください。 「料理は必ずフルーツから食べる」「お米を炊くときは、麦を2割まぜる」 「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」 「おやつや食事は、絶対に空腹を感じてから」など、 アーユルヴェーダ医療の権威が、心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介します。