「糖質オフ！」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる！
ＰＨＰ文庫 え１９−１
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2012年12月 |
| ISBNコード |
978-4-569-67926-6
（4-569-67926-9） |
| 税込価格 | 628円 |
| 頁数・縦 | ２２１Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった。本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる」など、糖質の多いＮＧ食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。文庫書き下ろし。 |
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| 目次 |
序章 糖質オフは人間にとって一番自然な食事 |
おすすめコメント
「パン、ご飯、麺類、お菓子を控えれば、あとは何を食べてもＯＫ」など、糖質制限治療の第一人者が、ラクして健康になれる方法を伝授！