第１章　実の野菜（ピーマン―ピーマンのじゃこ炒め
ピーマン―ピーマンのたこカップ　ほか）
第２章　根の野菜（大根―大根とツナのサラダ
大根―油揚げと大根のみそ汁　ほか）
第３章　葉の野菜（長ねぎ―お好み焼き
長ねぎ―ねぎそば　ほか）
第４章　その他の野菜（もやし―もやしのベーコン炒め
もやし―カレーもやし　ほか）

村上祥子さんが教える子ども料理教室。子どもは料理をすることが大好き。自分が参加した料理はなぜか嫌いなものまで食べてしまうもの。