本書では、うつ病の基礎的な知識をはじめ、薬の飲み方、精神療法、家族や職場の人たちに知っておいてほしいこと、再発予防のためのストレス管理法まで、きめ細かくアドバイスしてあります。

１章　うつ病は、こんな病気です
２章　うつ病になると、こんな症状が現れる
３章　よい医師の選び方と、治療の基礎知識
４章　うつ病はこうして治す
５章　家族のサポートが何よりの薬
６章　「うつ」から抜け出すためのストレス管理法

受診のしかた、治療法、家族のサポート、社会復帰など、現代の誰もが予備軍の「うつ病」をやさしく解説。新シリーズ第１弾。