「選手が気づき、自ら動いたときにこそ能力が発揮される。指導者自らが、選手以上に選手の成長を願い、組織の成長を願う強い気持ちを持ち続け、やる気に満ちあふれ、全力を尽くす存在でなければならない」ニューヨーク・ヤンキースにコーチ留学し、北海道日本ハムファイターズの日本一を支えたヘッドコーチが、実践的メンタル・コーチングを紹介。

第１章　一生懸命なのになぜ効果があがらないのか―ティーチングとコーチングのちがい（私とメンタル・コーチングの出会い
「怒る」「教える」「やらせる」の逆効果　ほか）
第２章　部下の自覚を引き出す働きかけ―メンタル・コーチングの基本条件（よい「がんばり方」、悪い「がんばり方」
四つの全力があるかどうかで判断する　ほか）
第３章　部下の意欲を高める心理作戦―個人を伸ばすメンタル・コーチング（「失敗してもいい」という励ましは逆効果
楽しむ余裕は、いいプレッシャーから生まれる　ほか）
第４章　中間管理職としてのコーチの役割―組織を伸ばすメンタル・コーチング（中間管理職は、ベテラン相手が一番難しい
イエスマンになら誰でもなれる　ほか）
第５章　チーム・コーチングが「個」を生かす―チームを伸ばすメンタル・コーチング（「チームのため」を考えない部下は自分も伸びない
若手とベテランの融合が大きな力を生む　ほか）

人は本来、能力もあり、意欲もある。それを最大限にいかす方法とは。個とチームの力を高める、プロ野球日本一を支えたコーチング。