メイク初心者でもカンタン！たった１５分でできる「開運つやメイク」、生卵、ごま油、にんじんジュースで健康美、素顔もつやつや、オイルパックと半身浴、つけているだけで幸せになるキラキラアクセサリーなどなど、人生が変わる１５分メイクと生活習慣。つやを出すだけで、幸せがなだれのように降り注ぐ。

１　つやでキラキラオーラの女性になるメイク（Ｓｔｅｐ１　スキンケア編―一日三回、オイルでつや出し
Ｓｔｅｐ２　ファンデーション編―ほんのちょっぴりのファンデが決め手　ほか）
２　つやを出すだけで人生が変わる！（つやメイクの一〇の特徴
何より大切なのは、つや！　ほか）
３　体の中からつやを出して、健康美人に！（むくみ、低体温、クマ、生理痛…いつも具合が悪かった私
食事を変えたら、クマもむくみも、みんな消えた！　ほか）
４　ハッピー＆ラッキーを呼ぶファッション（キラキラアクセは必須アイテム
最初は、自分でちょうどいいと思うのより少し大きめのものを　ほか）
５　天国言葉で幸せをつかむ（天国言葉と地獄言葉
意地悪な先輩はあなたの人生を盛り上げてくれる脇役　ほか）

斎藤一人さんも絶賛。１５分で１０歳若返り、幸せになれちゃう“つやメイク”の方法と、心と体がキレイになる毎日の習慣を紹介。