現代医学ではどうしてもよくならない自律神経症状などに対して、症状を軽快（改善）に導く方法を説いたものです。その方法とは、著者が長年の経験から導き出した「利き手・利き足理論」に基づく改善法です。さらに、最近になって解明されてきた小指湿布（バランスエイド）による効果も紹介します。

第１章　そもそも「自律神経疾患」とは？
第２章　自律神経疾患は献コリから治す！
第３章　首・腰・肩からくる症状を改善する
第４章　背中からくる症状を改善する
第５章　首からくる症状を改善する
第６章　交感神経の緊張からくる症状を改善する
第７章　日常生活からくる症状を改善する

肩こり、めまい、頭痛、うつ……あらゆる体の不調を、「小指湿布」と「バランス体操」で改善する方法をわかりやすくイラストで解説。