きっとステキな自分に出会える。Ｄｒ．海原が贈る癒しと励ましの５０のメッセージ。

１　人間関係がうまくいくために（みんなに好かれる人になりたいのですが。
グチばかり言う母親にイライラ。ついケンカになってしまいます。　ほか）
２　つらいことがあった時に（よくないとわかっていても、つい毎日のようにグチを言ってしまいます。
何度もつらい目にあい、疲れてしまいました。　ほか）
３　仕事で悩んだ時に（同じように仕事をしていても、私だけ評価されません。
雑用ばかりの職場がイヤになってきています。　ほか）
４　自分らしく生きるために（自分らしく生きるにはどうしたらいいですか？
時間はあるのに、やりたいことが見つからないんです。　ほか）
５　ステキな自分になるために（進路のことで、どちらの道に進もうか迷っています。
他人と自分を比較しないためにはどうすればいいですか？　ほか）