喫煙すると落ち着くし、ストレス解消になる。タバコが体に悪いのはわかっているけれど、自分には禁煙は無理―本書はそんな人にオススメのまったく新しいメソッド。ただ読むだけでＯＫで、努力も忍耐も不要。「『努力型禁煙』が失敗する理由」「『タバコのメリット』の真実」…と読み進めるうちにタバコの罠が解け、まるで暗示にかかったように「吸いたい気持ち」がスッキリ消えます！

序章　とりあえずここだけは読んでください
第１章　「努力型禁煙」が失敗する理由
第２章　リセット禁煙法のしかけ
第３章　「タバコのメリット」の真実
第４章　それでも吸いたくなる「カラクリ」
第５章　よくある疑問・不安に答えます
第６章　いよいよリセット開始！