健康で、明るく、楽しく、品よく生きる。老いてはそういう生き方がいい。本書は、肉体的に衰えを感じ始める世代ならではの、人生の楽しみ方を「心の名医」であるモタさんがやさしくアドバイス。「ささやかな喜びを」大切に。旅は「好奇心」を働かせるチャンス。「思い出を美化する力」は幸せになるための能力―考え方、感じ方をちょっと変えるだけで上機嫌な毎日を過ごせる！待ってました老後！

第１章　老いの覚悟
第２章　人生後半を楽しむ
第３章　毎日を心豊かに過ごす
第４章　夫婦の関係、家族の関係
第５章　人生の円熟を味わう
第６章　「快老人生」をスタートさせるために
第７章　楽しく美しく生きる大人の知恵