花粉症や風邪、頭痛、生理痛、高血圧や糖尿病などで薬を服用している人が増えています。しかし「薬は合成化合物の王様」。起こっている症状は体からの悲鳴であり、薬はその悲鳴を入為的に抑えているだけなのです。本書では、日常習慣から自然治癒力を高める２７の方法を紹介。免疫力を上げて、薬いらずの体を手に入れましょう！

第１章　薬剤師として働いてわかったこと―慢性病は薬では治せない（なぜ私は薬を使わない薬剤師になったのか
姉に教えられた命の大切さ
医学が進歩しているのに、なぜ患者が増え続けるのか？　ほか）
第２章　知っておきたい薬と医療の世界―「データ」が新たな病人をつくっていく（ほんとうにコレステロールは身体に悪いのか？
無農薬野菜にこだわる人が、一方でせっせと薬を飲む
なぜ薬害問題が起こり続けるのか　ほか）
第３章　薬に頼らず健康に暮らす２７の習慣（健康に暮らす習慣を身につけよう
「自分の身体」を意識しよう
「歩く」を意識しよう　ほか）