日本人の免疫力が総じて落ちているのは、腸を大事にしていないから。現代人がよかれと思って築いた文明社会は、清潔で便利、しかも飽食。居心地のよい社会が腸を弱体化させた。免疫力を低下させる生活の中で、がん患者は急増していったのではないか。では、どうしたら腸を整えて免疫力を高められるのか。本書は、がんになるしくみ、予防やがんを遠ざける方法を詳しく紹介。

第１章　腸を大事に生きてきましたか？―腸が元気ならがんにはならない（がん細胞は毎日１万個も生まれている！？
がんは自分の弱い部分にできる　ほか）
第２章　がんばりすぎていませんか？―がんはストレスからやってくる（「がんと闘います」という人ほど早死にしやすい？
がんになりやすい性格がある　ほか）
第３章　ミトコンドリアを意識していますか？―体内エンジンを乱れさせてはいけない（人の体は２つのエンジンを搭載している
４０代までが大事な「子づくりエンジン」　ほか）
第４章　まわりのバイキンと仲よくしていますか？―細菌との共存が免疫力をアップさせる（西洋医学ではがん治療は難しい
西洋医学が、新しいがんの芽をつくりだす？　ほか）
第５章　自分の体と会話していますか？―大便を見てセルフチェックをしよう（５０歳のころの私はメチャクチャだった
体が弱い人ほど長生きする　ほか）