「こころの不調」の９割は食事で治せる
ＰＨＰ文庫 は５０−１１
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
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| 出版年月 | 2016年12月 |
| ISBNコード |
978-4-569-76640-9
（4-569-76640-4） |
| 税込価格 | 704円 |
| 頁数・縦 | ２３６Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
不安、イライラ、やる気が出ない。そんなこころの悩みは、食習慣を少し変えるだけで、みるみる快復する！本書はインドの伝承医学アーユルヴェーダ医療の第一人者が、こころを穏やかに、そして元気にしてくれる「食べもの＆食べ方」を大公開。「不安や焦りがあるときは温かいスープから」「自信を失ったときは新鮮な食材」など、すぐに実践できるヒントが満載。この一冊で毎日が快活！ |
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| 目次 |
序章 こころの不調が食事で治るのにはワケがある |