東洋医学の先生が教える「ぐっすり眠れない」が治る本
ＰＨＰ文庫 ふ３１−２
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年5月 |
| ISBNコード |
978-4-569-76713-0
（4-569-76713-3） |
| 税込価格 | 704円 |
| 頁数・縦 | ２１８Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ぐっすり眠れない原因は、心と体のゆがみのせいかもしれません。本書は、骨格のゆがみを治すツボ押しや整体、ストレッチなどさまざまな方法をイラスト入りでくわしく紹介。心身のゆがみが解消されれば、気血の巡りや姿勢もよくなり、同時にダイエット効果も期待できるはず！累計３００万部突破の東洋医学の第一人者が教える、スッキリ快眠法。 |
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| 目次 |
プロローグ あなたの睡眠の質をチェックする |
おすすめコメント
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