なぜか一緒にいると、疲れる人っていますよね。話すときも身構えてしまったり。一方、一緒にいてラクな人は、仕事でもプライベートでも人が自然と集まってきて、簡単にいえば、よくモテる。本書は、カウンセラーとして日米で５，０００人以上のこころの援助をしてきた著者が、「疲れる人」から「ラクな人」に変身できる効果的＆具体的なメソッドを紹介。頑張らなくても人に好かれるコツが満載です。

第１章　基本編―「ラクな人」と「疲れる人」の８つの決定的な違い（疲れる人は―相手から与えてもらおうとする・ラクな人は―相手に進んで与えようとする
疲れる人は―結果や相手の反応を気にしすぎる・ラクな人は―結果より自分の納得感を大切にする　ほか）
第２章　実践編１―「一緒にいてラクな人」になれる１０の方法（相手の名前を呼ぶ
感謝を伝えることに慣れる　ほか）
第３章　実践編２―相手が話したくなる「聴き方」、相手が話す気を失くす「聴き方」―傾聴のスキルを身につける
第４章　特別編―それでも「ラクな人」になれなかったら―隠れた「こころの痛み」の癒し方（わたしはどうやって変わったか？
専門家の助けを借りて「こころの痛み」を癒す）
おわりに―もっとも大切なこと