血管を強くして、１０歳若返る！
ＰＨＰ文庫 い９９−２
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年12月 |
| ISBNコード |
978-4-569-76859-5
（4-569-76859-8） |
| 税込価格 | 748円 |
| 頁数・縦 | ２２２Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
最近の研究で、血管は若返らせることができると判明。さらに血管が若返ると、見た目や気持ちまで若返るという。見た目年齢４０歳の著者（５６歳）も実践する、しなやかな血管を手に入れて、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を防ぐためのワザを解説。血管の構造や動脈硬化が進む仕組み、食生活、運動、メンタルヘルスについてわかりやすく紹介する。 |
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| 目次 |
第１章 人体最大の臓器、「血管」が危ない！（実年齢より血管年齢が老化している人 |
おすすめコメント
一生、切れない、詰まらない血管を作るには？ 見た目も心もマイナス１０歳になる方法をスーパードクターが自ら実践する方法を伝授。