毒を出す生活ためる生活 こころとからだをスッキリさせて幸福になる５０の法則
| 出版社名 | ＰＨＰ研究所 |
|---|---|
| 出版年月 | 2009年8月 |
| ISBNコード |
978-4-569-77091-8
（4-569-77091-6） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２５３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
普段、見聞きしている健康に関する情報は、必ずしも正しいとは限らない。生活習慣で健康にもなれば病気にもなる！運も変わる！ここが人間の分かれ道。アーユルヴェーダと呼ばれる、インドで数千年以上前から伝承されてきた医学に基づいた知識を扱う。 |
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| 目次 |
ここがメタボの分かれ道！ |
| 出版社 商品紹介 |
会社帰りにジム通い。この習慣は、実はメタボへＧＯ。良かれと実践している生活習慣を、見直してみよう。 |
おすすめコメント
普段、見聞きしている健康に関する情報は、必ずしも正しいとは限らない！？たとえば、会社帰りにジムへ通う→メタボへGO！シッカリ食べて、スタミナアップ→疲れやすさへGO！毎日7時間は寝ているから大丈夫→不眠へGO！毎日出ているから大丈夫→便秘へGO！朝夕、水でうがいをするとよい→風邪へGO！健康のために毎日ゴマ油を摂るとよい→皮膚炎へGO！夕食後の甘いデザートは別腹→アレルギーへGO！朝食をタップリ食べて元気ハツラツ→うつへGO！etc……。良かれと思って実践している生活習慣は、本当にあなたに合ったものでしょうか？巻末には、自分をもっと深く知るためのセルフチェック表や体質別に幸せを引き寄せる食べもの・食べ方・食事のメニューも掲載。本書を参考に、正しい知識に基づく生活習慣を取り入れ、健康で幸せな生活を！