友人はほしいけど、深い人づきあいはめんどくさい…人間関係がイヤになったときの読む処方箋。

第１章　人と話すのが、どうしても苦手！―「内気な人」はビジネス社会でやっていけないのか？
第２章　人付き合いが面倒くさい―ムリして人間関係を広げることに意味があるのか？
第３章　リアルで話すより、ネットのほうが話しやすい―相手の顔が見えないほうが、本当にホンネを言いやすいのか？
第４章　本当の自分を、誰もわかってくれない！―どうすれば人に理解され、愛される人になれるのか？
第５章　ノリの軽いヤツなんて好きになれません―なぜ「皆から認められる人」に嫌悪感を持ってしまうのか？
第６章　世間から見たら、私って「引きこもり」！―どうして「外出すること」が面倒になってしまうのか？
第７章　それでも人の目が気になってしまう―「あまり人とかかわりたくない心理」は克服できるか？