「マイ・バイク」でイイコトいっぱいやってくる。スポーツ自転車で、ハッピーな毎日を手に入れよう！風を感じる爽快感が、疲れた心を癒してくれるアンチエイジングそのもの新しい旅の楽しみ方を発見。

１　スポーツ自転車って、こんなにステキ！（自転車のココがすごい！）
２　「マイ・バイク」を探そう（あなたにピッタリの自転車は？
自転車と一緒に揃えたいグッズ　ほか）
３　気持ちよく、安全に走ろう（正しい乗り方をマスターしよう
安全のために、守りたいこと　ほか）
４　近くも遠くも、気ままにおでかけ（自転車で小さな旅・大きな旅を
まずは小さな旅・ご近所探索へ　ほか）
５　みんなでワイワイ！イベントを楽しもう（いろいろ！サイクリングイベント
楽しむ！ファンライドイベント　ほか）

スポーツ自転車で、健康・美・エコのすべてが手に入る。自転車大好きな女性ユニット「チャリジェンヌ」が送る、女性のための入門書。