「世間体」とか、「常識」なんて、笑い飛ばしたらいいんです。

第１章　「こだわり」を捨てる―「かくあらねばならぬ」ではなく、「いいかげん、ずぼら、ちゃらんぽらん」でちょうどいい（事実以上のこだわり―ありのままに受け容れる「見方革命」を
不愉解な心―思い切り腹を立てて、あとはさらりと忘れてしまう　ほか）
第２章　「世間」を捨てる―「成功」や「世間の期待」に踊らされず、「自分の物差し」で生きましょう（他人目―自分は自分と割り切る
独りよがりな親切―相手には余計なお世話　ほか）
第３章　「欲望」を捨てる―希望なんていりません。現在に感謝して楽しむ心を持ちましょう（泥沼にはまる誘惑―最初にきっぱりやめておく
詐欺にかかる強欲―買ってしまうほうにも責任はある　ほか）
第４章　「自分」を捨てる―世間の操人形の「自分」など捨てて、あるがままに、ゆったり、のんびり生きる（性格を変えること―短気、怠け心は出てきたときに鎮める
特別な解決法―平凡なあたりまえのことを大切に　ほか）

幸せな人生を送りたいなら、「こだわり」「世間」「欲望」「自分」なんて捨ててしまおう。ありのままに生きるための考え方。