「夢ノート」があればさびしい放課後なんてない！自分の夢、好きなこと、かっこいい言葉、行ってみたいところ…「夢のタネ」を書きだすと未来が変わります。

第１章　不満こそが「夢のタネ」（えっ、わたしってカワイクない？
あの頃の日記を見つけた　ほか）
第２章　放課後と仲良くなろう（したいことが「見つからない」あなたへ
「早咲き」と「ゆっくり咲き」がある　ほか）
第３章　「夢のタネ」の見つけ方（「最初の一歩」を踏み出すとき
お気に入りのノートを用意して　ほか）
第４章　「夢のタネ」の育て方（あせらない、あせらない
思いついたら、書き加える　ほか）
第５章　どんな自分にでもなれる（自分のいいところ、直したいところ
感謝できる自分になろう　ほか）

運動部、文化部、帰宅部、放課後…。楽しくて幸せな将来につながる「夢ノート」の作り方を紹介。