自然の、文化の、歴史の一歩一歩を、本当に充実した気持ちで楽しむロングトレイルという山歩きを、多くの日本人、特に若い人たちにぜひ知ってもらいたい―。ロングトレイルの第一人者が、その魅力と自然保護への思いを語る。急逝した日本を代表するネイチャーライターからの伝言。

第１章　自然との出会い
第２章　八ヶ岳南麓
第３章　樹は森の哲学者
第４章　ロングトレイルという文化
第５章　国立公園の生かし方
第６章　日本のロングトレイル

山頂を目指すのではなく、自然を感じつつ、ときには何カ月もかけて歩くロングトレイルという山の歩き方。日本の第一人者が中高生に語る。