第１章　インターネットって何？（インターネットのしくみ
インターネットにつながる社会
暮らしを支えるインターネット　ほか）
第２章　ネット依存とは？（依存症って何だろう？
インターネットに依存する一日
ネット依存１　ゲーム依存　ほか）
第３章　ネット依存にならないために（依存しない人になるために
依存していませんか？チェックしてみよう
ネット依存を克服するために　利用状況の確認と目標の設定　ほか）